Stories
-
الدقيقة 91
RT STORIES
على مفترق الطرق بين برشلونة والدوري السعودي؟.. مصدر مقرب من ميسي يفجر مفاجأة مدوية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد العروض المغرية.. الأهلي المصري يحسم مصير لاعبه الفلسطيني وسام أبو علي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد سحق تشارلز اوليفيرا بضربة قاضية عنيفة.. إيليا توبوريا يتوعد "الشقي".. فيديو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استفز "طرزان" بحركة مشينة فنال عقابه.. مقاتل يتعرض للضرب بعد خنق منافسه واقفا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحت تأثير الكحول.. اعتقال الدولي الإنجليزي السابق إينس بعد حادث سير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الاعتراف بعدد علاقاتها.. صديقة نجم ريال مدريد تفند مزاعم الانفصال (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيتيسوف يشكك في تغير موقف اللجنة الأولمبية تجاه روسيا بعد تعيين كوفنتري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عارضة أزياء تظهر لأول مرة في بطولة تنس بعد تمويل مسيرتها من خلال جلسات التصوير (صور)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالدقيقة 91
-
إسرائيل توسع عملياتها في غزة
RT STORIES
"ليس صفقة مع حماس ولا احتلال القطاع".. موقع عبري يفجر مفاجأة كبرى عن سيناريو إسرائيلي مرعب يخص غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عشرات القتلى والجرحى بقصف إسرائيلي استهدف مقهى على شاطئ بحر مدينة غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسل RT: مقتل 79 فلسطينيا في الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر الأحد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حماس تتهم نتنياهو بالعبث بأعصاب أهالي الأسرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سرايا القدس" تعرض مشاهد استهداف جنود إسرائيليين في محور "نتساريم" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل توسع عملياتها في غزة
-
تداعيات المواجهة الإسرائيلية الأمريكية مع إيران
RT STORIES
اتصالات مصرية مكثفة لتسوية الملف النووي وتهدئة التوتر الإسرائيلي-الإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر: إيران ستجعل من الحرب القادمة مع إسرائيل حربها الأخيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: لا أجري أي محادثات مع إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تحدد شروطها للعودة إلى طاولة ترامب وتكشف رسائل أمريكية بشأن خامنئي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تدمير منشأة تحويل المعادن".. مدير الـCIA يطلع الكونغرس على معلومات سرية بشأن الضربة على إيران
#اسأل_أكثر #Question_Moreتداعيات المواجهة الإسرائيلية الأمريكية مع إيران
-
فيديوهات
RT STORIES
كيم جونغ أون يحبس دموعه في حفل موسيقي مكرس للجنود الكوريين الشماليين شاركوا في تحرير مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من لقاء كيم جونغ أون مع وزيرة الثقافة الروسية في بيونغ يانغ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاآني يوجه رسالة إلى الإيرانيين أثناء ظهوره الجديد أمام الحشود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس المصري يستقبل قائد الجيش الوطني الليبي خليفة حفتر في العلمين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العراق.. الجفاف يكشف عن مدرسة مغمورة ظلت تحت الماء 40 عاما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تمزيق علم الناتو ومطالبات بخروج فرنسا من الاتحاد الأوروبي أثناء مظاهرة "من أجل السلام" في باريس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفن الحربية الروسية تضرب أهدافا بحرية بصواريخ مجنحة في بحر اليابان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو تحتضن المنتدى الاقتصادي الروسي الليبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من هجوم مستوطنين على قاعدة عسكرية في الضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
تقرير أممي: القوات الأوكرانية أعدمت 26 عسكريا روسيا منذ فبراير 2022
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معتقلان بتهمة "الخيانة العظمى" في القرم يسلمان بيانات عسكرية لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيناتور أمريكي: زيلينسكي طلب شراء أسلحة أمريكية بتمويل أوروبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبير بريطاني: تصريحات بوتين بشأن خفض الإنفاق الدفاعي تعكس الثقة في كفاءة الجيش الروسي
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
أفضل 8 علاجات منزلية لتهدئة السعال بشكل طبيعي وفقا للأطباء
يعد السعال العرضي أمرا طبيعيا بل وصحيا لأنه يساعد الجسم على التخلص من المخاط والحطام المتراكم. ومع ذلك، هذا لا يجعله أقل إيلاما أو إرهاقا.


7 طرق بسيطة لوقف نزلة البرد قبل أن تبدأ!
والأسباب الأكثر شيوعا للسعال هي:
- تهيج من مصادر مثل دخان السجائر أو الملوثات
- الالتهابات البكتيرية مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية
- الحساسية
- الأزمة
- أمراض فيروسية مثل البرد أو الإنفلونزا
وإذا استمر السعال لديك بعد الإصابة بعدوى فيروسية أو نتيجة لتهيج، فإليك ثماني نصائح للمساعدة في علاجه في المنزل.
1. خذ العسل
العسل شديد اللزوجة ويعمل بشكل مشابه لقطرة السعال. وعندما يتم تناوله، فإنه يغلف بطانة الحلق، ما يخفف من الألم أو الحكة. ومعظم أنواع العسل التي تمت دراستها للاستخدام في السعال هي العسل الداكن، مثل عسل الحنطة السوداء.

ما هي الاختلافات الرئيسية بين التهاب اللوزتين العادي أو الناتج عن "كوفيد-19"؟
ووجدت دراسة نشرت عام 2007 أن العسل كان أكثر فعالية في علاج السعال الليلي Dextromethorphan الشائع.
ويحتوي العسل أيضا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، والتي قد تساهم في تأثيره المريح. وتساعد هذه الخصائص في محاربة الالتهابات ويمكن أن تعزز جهاز المناعة لديك.
كما يمكنك تناول العسل العادي، وإضافته إلى الشاي الدافئ قد يزيد من تأثيره المهدئ على الحلق.
2. الغرغرة بالمياه المالحة
يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح على قتل البكتيريا وتليين المخاط في الحلق. ويساعد تفريغ المخاط في الحلق على تنظيف الجيوب الأنفية والتخلص من السعال بشكل أسرع.
ويمكن أن تساعد الغرغرة بالمياه المالحة أيضا في تقليل التورم والتهيج الناجم عن السعال المستمر.
وعلى الرغم من أن معظم الناس يفضلون الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة، إلا أن الماء البارد قد يكون له نفس التأثير المريح للسعال.
3. الزنجبيل
الزنجبيل نبات استوائي يستخدم عادة كمكمل غذائي. ويمكن أن يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك الغثيان ونزلات البرد أو أعراض العلاج الكيميائي.
ماذا يخبرك سعالك عن صحتك؟؟.. تطبيق ذكي يشخّص المرض عبر الاستماع للسعال!
ومثل العسل، تحتوي المركبات النشطة بيولوجيا في الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. ويتميز الزنجبيل أيضا بطعمه الحار الذي يحفز إنتاج اللعاب ويمكن أن يساعد في تحسين جفاف الفم أو الحلق.
ويستهلك معظم الناس الزنجبيل عن طريق جذر الزنجبيل الطازج أو الجاف، ومع ذلك، يمكنك أيضا تناوله كمكمل غذائي.
ولمزيد من قدرات تخفيف السعال، جرب إضافة الزنجبيل والعسل إلى الشاي.
4. استنشق البخار
يساعد استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف. وهذا سيجعل نفخ أنفك أسهل، وإذا كنت تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي، قم بإفراز المخاط المتراكم في الحلق. ونظرا لأن البخار يمكن أن يرطب الحلق الملتهب، فقد يخفف الألم أيضا.
وللراحة المؤقتة، حاول استنشاق البخار من إناء من الماء المغلي.
بمجرد أن يبدأ الماء في إنتاج البخار، ارفعه عن الموقد وضع وجهك فوقه. وضع منشفة على رأسك للمساعدة في حبس البخار، لكن احذر من الاقتراب أكثر من اللازم وإلا قد تحرق وجهك. ويمكنك أيضا الحصول على نفس التأثير عن طريق الاستحمام بماء ساخن.

دراسة: الطقس العاصف يتسبب في انتشار "كوفيد-19"
5. استثمر في جهاز تنقية الهواء
تساعد أجهزة تنقية الهواء في إزالة المواد المسببة للحساسية من منزلك والتي تؤدي إلى العطس والسعال وسيلان الأنف. إنها تعمل عن طريق تحريك الهواء في منزلك من خلال سلسلة من الفلاتر التي تزيل العفن أو البكتيريا أو الغبار، ما ينتج عنه هواء نقي ونظيف.
وقد تكون أجهزة تنقية الهواء مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية.
6. استخدم جذر الختمة
جذر الختمة أو نبات الخطمي هو مكمل عشبي يعتقد أنه يهدئ الأغشية المخاطية المتهيجة الموجودة في الحلق والفم. وتحتوي جذور وأوراق الخطمي على مادة سميكة تسمى الصمغ. وعند مزجه مع الماء، يشكل الصمغ قواما شبيها بالهلام يمكن أن يغطي الحلق، مثل العسل إلى حد كبير.
ويتوفر جذر الخطمي في شكل أوراق مجففة أو شاي أو كبسولات.
7. استهلاك الزعتر
الزعتر عشا يُعتقد أنه يهدئ تقلصات العضلات الملساء، بما في ذلك تلك الناجمة عن السعال.
ووجدت دراسة نشرت عام 2006 أن العلاج المشترك للزعتر واللبلاب يحسن السعال والأعراض الأخرى لالتهاب الشعب الهوائية الحاد.
ولتخفيف السعال، يمكن تناول الزعتر في شاي أعشاب أو على شكل مكملات.

تفنيد 5 من أكثر الأساطير شيوعا حول البرد والإنفلونزا!
8. اشرب الماء
من أسهل الطرق وأكثرها أمانا لتحسين السعال هو الحفاظ على رطوبة الجسم. يساعد شرب الماء على ترقيق المخاط، ما يسمح له بالخروج من الجسم من خلال الفم أو الأنف. يمكن أن يساعد المرضى أيضا على تعويض السوائل المفقودة من التعرق أو سيلان الأنف.
ومن الضروري زيارة الطبيب عندما تعاني من الأعراض التالية:
- صعوبة في التقاط أنفاسك
- سعال مصحوب بدم أو مخاط متغير اللون
- حمى
- الصداع
- سعال يستمر لعدة أسابيع
المصدر: بزنس إنسايدر
إقرأ المزيد

نصائح لعلاج السعال
تتفاقم في فصل الربيع العديد من الأمراض الموسمية، وأحدها السعال، الذي يمكن أن يكون مؤلما، وإذا لم يعالج بشكل صحيح، فقد يتطور إلى التهاب رئوي - التهاب أنسجة الرئة.
التعليقات