مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    37 خبر
    • رياضة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • صنعاء والرياض.. عودة المواجهة
    • رياضة

      رياضة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • صنعاء والرياض.. عودة المواجهة

      صنعاء والرياض.. عودة المواجهة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

      تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    • إسرائيل توسع عملياتها في الضفة

      إسرائيل توسع عملياتها في الضفة

    الصحة
    تاريخ النشر: 23.01.2025 | 04:54 GMT

    جراح قلب يحذر من 4 عادات تزيد مخاطر السرطان والنوبات القلبية

    كشف جراح القلب، الدكتور جيريمي لندن، عن 4 عادات يتجنبها تماما للحفاظ على صحته وجسده.

    جراح قلب يحذر من 4 عادات تزيد مخاطر السرطان والنوبات القلبية
    صورة تعبيرية / pocketlight / Gettyimages.ru

    وأكد عبر "تيك توك" أن بعض الخيارات في نمط حياتنا قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان والسكتات الدماغية دون أن نكون على دراية بذلك.

    ويضم أول هذه العادات التي يتجنبها جيريمي "التدخين"، مؤكدا أنه من أسوأ الأشياء التي يمكن أن يفعلها الإنسان لجسمه.

    وقال: "التدخين يدمر الرئتين ويزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. لا تدخن".

    وفي تحذيره الثاني، نصح بتجنب الكحول، قائلا إنه رغم أن لكل شخص الحق في اتخاذ قراراته بشأن جسده، إلا أن إلغاء الكحول من حياته كان من أكثر القرارات المؤثرة التي اتخذها. وأضاف: "الكحول سام لكل خلية في جسمك. كانت خطوة التخلص منه أحد قراراتي المحورية".

    أما في اقتراحه الثالث، فحث على تقليل تناول المشروبات الغازية أو التخلص منها تماما. وأكد جيريمي على ضرورة استبدال هذه المشروبات بماء أو شاي أخضر لتحسين الصحة.

    كما دعا إلى تجنب الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق المكرر، مؤكدا أن 80% من التحكم في الوزن يعتمد على النظام الغذائي، بينما 20% فقط يعود إلى التمارين الرياضية. وأضاف: "التمارين مفيدة، لكن يجب أن تكون حريصا على ما تضعه في فمك".

    المصدر: ميرور

    تطوير نهج غير تقليدي في علاج السرطان

    تطوير نهج غير تقليدي في علاج السرطان

    كشف باحثون من جامعة بنسلفانيا عن نهج مبتكر لعلاج السرطان باستخدام كبسولات صغيرة تعرف باسم "الحويصلات خارج الخلية الصغيرة"، أو "الإكسوزومات الصغيرة" (sEV).

    التعليقات

    أخبار العالم

    عراقجي: ما أقدم عليه المتطفل زيلينسكي بتحريض من إسرائيل لن يمر دون رد

    أخبار العالم

    ترامب ينشر صورا مولدة بالذكاء الاصطناعي تضمنت تهديدات مباشرة لإيران

    أخبار العالم

    طهران عقب الهجمات الأوكرانية: أي اعتداء على إيران له ثمن ولن نتركه دون رد

    أخبار العالم

    "بلغت أقصى قدر من الفاعلية".. قائد القيادة المركزية الأمريكية يوصي بوقف الضربات حول مضيق هرمز

    أخبار العالم

    "سأعلنها دولة عدوة".. هجوم غير مسبوق لنفتالي بينيت على قطر

    مال وأعمال

    خشية من التخلي عن الدولار.. ترامب يسعى لحضور بوتين لقمة مجموعة العشرين في ميامي

    أخبار العالم

    "نيويورك تايمز": ترامب يؤجل تصعيد الضربات على إيران خشية استنزاف مخزونات صواريخ الدفاع الجوي

    أخبار العالم العربي

    إسرائيل توافق رسميا على إدخال "مجلس السلام" والقوة الدولية إلى غزة