Stories
-
نبض الملاعب
RT STORIES
شاهد.. محمد صلاح يلهو مع ابنتيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة مدوية.. وقوع "الذئب الشيشاني" في القفص
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. المقاتل فولكوف يهزم متحديه ويرفع العلم الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أولى ضحايا "زلزال" غرفة ملابس ريال مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مورينيو يكسر حاجز الصمت ويرد على أنباء اتفاقه مع ريال مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بأجوبة سريعة.. محمد صلاح يكشف كواليس مهمة في حياته (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأول مرة في التاريخ.. جون سينا يعلن عن بطولة جديدة باسمه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد لامين جمال.. برشلونة يتعرض لضربة موجعة قبل كلاسيكو مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الليلة.. صراع اللقب يشتعل في كلاسيكو ريال مدريد وبرشلونة.. الموعد والقنوات الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
فيديوهات
RT STORIES
البحرية المكسيكية تضبط زورقا محملا بالكوكايين بعد مطاردة في المحيط الهادئ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. نجاة امرأة بأعجوبة بعد انشطار سيارتها "كيا أوبتيما" إلى نصفين في حادث مروع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طالب عسكري روسي يطلب يد محبوبته بطريقة مبتكرة في ذكرى النصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
العشرات في بغداد يتظاهرون تأييدا للشيخ الكعبي بعد أن صنفته الولايات المتحدة إرهابيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادة المركزية الأمريكية تنشر لقطات لاستهداف ناقلتي نفط إيرانيتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول سفينة كورية متضررة إلى دبي عقب حريق في مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
إيران ترسل لواشنطن ردها على خطتها لإنهاء الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأول مرة منذ بدء الحرب.. عبور ناقلة غاز قطرية مضيق هرمز بإذن إيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الكويتية تعلن رصد مسيرات معادية في أجواء البلاد وتؤكد التعامل معها فورا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد مقر خاتم الأنبياء يؤكد لخامنئي جاهزية القوات الإيرانية للدفاع والهجوم وصد أي عدوان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتلة "إف-35" أمريكية تطلق نداء استغاثة فوق خليج عُمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الإماراتية تتصدى لطائرتين مسيرتين قادمتين من إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"دلافين" إيران تستقر في قاع مضيق هرمز بانتظار السفن المعادية
#اسأل_أكثر #Question_More
هدنة وحصار المضيق
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تسجيل 16 ألف خرق أوكراني لهدنة عيد النصر وتؤكد التزامها بها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: زيارة مرتقبة لمبعوث ترامب وجاريد كوشنر إلى روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاستخبارات الأوكرانية تجند القاصرين في حربها المعلوماتية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: نظام كييف يفتقر للأهلية التفاوضية وتاريخه حافل بنقض العهود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: سلمنا كييف قائمة تضم أسماء 500 عسكري أوكراني للتبادل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: الولايات المتحدة تسعى بصدق إلى التوصل إلى تسوية لكن هذا الأمر يخص روسيا وأوكرانيا أولا
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
RT STORIES
يوم دام في جنوب لبنان.. مقتل مسعفين ومدنيين في غارات إسرائيلية وتوغل مدرع يصل مشارف بنت جبيل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": نلمس لدى عون وسلام اتجاهات لتصويب الموقف التفاوضي للبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قيادي في حزب الله يحذر من أطماع إسرائيل الكبرى ويرفض مشروع ضم لبنان وسوريا للمخطط الصهيوني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن تدمير أكثر من 40 موقعا لحزب الله (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أعنف تصعيد منذ أسابيع.. أكثر من 80 غارة إسرائيلية تضرب 71 بلدة في لبنان وتحصد عشرات الضحايا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستخدما سلاحه "الاستراتيجي" الجديد.. "حزب الله" ينفذ 20 عملية عسكرية وإسرائيل تعترف بالإصابات
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
-
عيد النصر على النازية
RT STORIES
برلين.. اعتقال 40 شخصا رفعوا الرايات الروسية والسوفيتية في عيد النصر على النازية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: مشاركة فيتسو موسكو احتفالها بالنصر على النازية "ستكلّفه كثيرا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبرز تصريحات بوتين للصحفيين بمناسبة عيد النصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: كنا مستعدين لتوجيه ضربة صاروخية مكثفة ضد وسط كييف إذا تم تعطيل احتفالات النصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: ترامب تحدث باحترام كبير عن 9 مايو خلال آخر محادثة هاتفية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: أوروبا تصعد الحرب في أوكرانيا.. وشرودر أفضل خيار للمفاوضات مع الاتحاد الأوروبي
#اسأل_أكثر #Question_More
عيد النصر على النازية
حلّ فعّال لتخفيف الهبّات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الطمث
أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة جلسة صوتية يومية بسيطة من التنويم المغناطيسي الذاتي يمكن أن تساعد النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث على التخفيف من الهبّات الساخنة.
وقاد الدراسة الدكتور غاري ر. إلكينز، أستاذ علم النفس وعلم الأعصاب في جامعة بايلور، حيث كشفت النتائج أن التنويم المغناطيسي الذاتي أسهم في تقليل تكرار الهبّات الساخنة وشدّتها بنسبة تجاوزت 50%، ما يجعله خيارا بديلا وآمنا للعلاج الهرموني بالنسبة لكثير من النساء، خصوصا اللواتي لا يُنصح لهن باستخدام الهرمونات.
تفاصيل الدراسة
أُجريت التجربة السريرية العشوائية متعدّدة المراكز على 250 امرأة بعد انقطاع الطمث، يعانين من هبّات ساخنة متكرّرة.
وشملت الدراسة مجموعة خضعت لبرنامج تنويم مغناطيسي ذاتي لمدة ستة أسابيع، وأخرى ضابطة استمعت إلى تسجيلات تحتوي على ضوضاء بيضاء وهمية للمقارنة.
وبيّنت النتائج أن المشاركات اللاتي استخدمن التنويم المغناطيسي الذاتي سجّلن انخفاضا بنسبة 53.4% في تكرار وشدة الهبّات الساخنة بعد ستة أسابيع.
وفي متابعة استمرت ثلاثة أشهر، ارتفعت نسبة الانخفاض إلى 60.9%، مقارنة بـ 40.9% في المجموعة الضابطة.

معتقدات خاطئة حول سن اليأس
كما أظهرت النساء اللاتي لديهن تاريخ مع سرطان الثدي تحسنا أكبر، إذ بلغت نسبة التراجع في الهبّات الساخنة 64% بعد ستة أسابيع من بدء البرنامج.
وأوضح إلكينز أن العلاج بالهرمونات البديلة يظل فعّالا، لكنه غير آمن لجميع النساء، خاصة المصابات أو الناجيات من سرطان الثدي، مشيرة إلى أن التنويم المغناطيسي الذاتي يوفر بديلا آمنا ومنخفض التكلفة يمكن ممارسته في المنزل عبر تسجيلات صوتية أو تطبيقات رقمية تحتوي على إرشادات التنويم المغناطيسي الذاتي، دون الحاجة إلى جلسات شخصية أو زيارات طبية متكرّرة.
وأضاف أن هذا النوع من التنويم لا يقتصر على تقليل الهبّات الساخنة فحسب، بل يمكن أيضا استخدامه لتحسين النوم والمزاج والتركيز، إلى جانب إدارة القلق والألم والتوتر.
نتائج مشجعة وآفاق جديدة
أظهرت نتائج المتابعة التي استمرت 12 أسبوعا تحسنا مستمرا لدى النساء في مجموعة التنويم المغناطيسي، حيث أفادت نحو 90% منهن بشعورهن بالتحسن العام، مقابل 64% فقط في المجموعة الضابطة.
كما تحسنت جودة النوم والمزاج والتركيز بشكل ملحوظ بين المشاركات.
وقال إلكينز: "نحن متحمسون للغاية لنتائج هذه الدراسة المهمة. نعمل حاليا على أبحاث إضافية لاكتشاف كيف يمكن للتنويم المغناطيسي الذاتي أن يحسّن جودة النوم لدى الناجيات من سرطان الثدي والنساء في مراحل انقطاع الطمث المختلفة".
وأكد الباحث أن العلاج بالتنويم المغناطيسي هو حتى الآن التدخل السلوكي الوحيد الذي ثبتت فعاليته باستمرار في تقليل تكرار الهبّات الساخنة وشدّتها لدى النساء بعد انقطاع الطمث والناجيات من سرطان الثدي.
نُشرت نتائج الدراسة في مجلة JAMA Network Open.
المصدر: interesting engineering
إقرأ المزيد
انقطاع الطمث يخفي خطرا صامتا غالبا ما تغفله النساء
ترتبط مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث لدى النساء عادة بالهبات الساخنة وتقلبات المزاج، وهي الأعراض الأكثر شيوعا التي تتناولها الكتب والمقالات الطبية.
نظام غذائي شائع يحارب أعراض سن اليأس بفعالية كبيرة
كشفت دراسة حديثة أن نظاما غذائيا محددا قد يحدث فرقا كبيرا في تحسين صحة النساء في منتصف العمر، من خلال تقليل الهبّات الساخنة ودعم فقدان الوزن.
قنبلة موقوتة في بيتك تهدد خصوبة النساء
كشفت دراسات علمية حديثة عن مخاطر صحية جسيمة تهدد النساء بسبب تعرضهن اليومي لمواد كيميائية خفية تتواجد في معظم المنتجات الاستهلاكية.
عامل غير متوقع يدفع النساء إلى دخول سن اليأس مبكرا
تعد مرحلة انقطاع الطمث من الفترات الطبيعية التي تمر بها النساء مع تقدمهن في العمر، حيث تنتهي الدورة الشهرية بسبب انخفاض مستويات الهرمونات في الجسم.
التعليقات