مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

33 خبر
  • مونديال 2026
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

  • اصطدمت ببطل أولمبي.. نهاية مأساوية لمؤثرة ألمانية شهيرة خلال شهر عسلها في إيطاليا (صور)

    اصطدمت ببطل أولمبي.. نهاية مأساوية لمؤثرة ألمانية شهيرة خلال شهر عسلها في إيطاليا (صور)

طبيبة أسنان توضح كيف يؤثر تنظيف اللسان على الجسم

أفادت طبيبة الأسنان آرينا سوزينوفا، أن تنظيف اللسان بانتظام يساعد في الوقاية من أمراض الأنف والأذن والحنجرة واضطرابات الجهاز الهضمي، وفي الحفاظ على حساسية براعم التذوق.

طبيبة أسنان توضح كيف يؤثر تنظيف اللسان على الجسم
صورة تعبيرية / Glowimages / Gettyimages.ru



ووفقا لها، يتميز سطح اللسان بنسيج معقد، حيث تشكل الحليمات العديدة مساحة كبيرة غير منتظمة، تتراكم فيها جزيئات الطعام وتصبح بيئة خصبة للبكتيريا. ونتيجة لذلك، يصبح اللسان بمثابة "مستودع" للميكروبات.

وتقول: "تشكل بقايا الطعام بين الحليمات مصدرا لتغذية البكتيريا. ومع مرور الوقت، تتشكل كمخة على اللسان، التي هي أحد أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة انتشارا. لذلك، يعتبر تنظيف اللسان مهما ليس فقط للوقاية من مشكلات الأسنان، بل وللوقاية من أمراض الأنف والأذن والحنجرة واضطرابات الجهاز الهضمي. كما يساعد التنظيف المنتظم على تقليل حدة رائحة الفم الكريهة والحفاظ على حساسية براعم التذوق".

وتؤكد الطبيبة على ضرورة تنظيف اللسان مرتين يوميا، بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، بغض النظر عن وجود طبقة جيرية ظاهرة. لأنه في المساء، تزيل هذه العملية بقايا الطعام المتراكمة خلال اليوم، وفي الصباح، تزيل الكمخة المتكونة خلال الليل.

ويمكن استخدام أدوات خاصة للتنظيف، ومن أكثرها ملاءمة مكشطة اللسان، وهي عبارة عن أداة على شكل ملعقة.

وتقول: "تزيل مكشطة اللسان الكمخة بفعالية ليس فقط من مؤخرة اللسان، بل ومن باطن الخدين أيضا. لذلك يجب وضع أداة تنظيف اللسان بالقرب من قاعدة اللسان قدر الإمكان وتحريكها برفق نحو طرفه لإزالة الطبقة المتكونة".

ووفقا لها، يمكن استخدام ملحق الري المائي على شكل ملعقة كبديل، فهو يجمع بين التنظيف الميكانيكي وتدفق الماء لإزالة أي بقايا. وينصح عند استخدام جهاز الري المائي، بالبدء بضغط خفيف، ثم زيادته تدريجيا حسب الحاجة. كما يجب تغيير أدوات تنظيف اللسان بانتظام، فمثلا ، يجب تبديل فرش الأسنان، بانتظام - كل ثلاثة أشهر.

وتقول: "يمكن أن تقلل نظافة اللسان بانتظام من كمية البكتيريا المسببة للأمراض في تجويف الفم بنحو الثلث، وتقلل من تراكم الكمخة. علاوة على ذلك، يساعد تنظيف اللسان في 85 بالمئة من الحالات، على الحد من رائحة الفم الكريهة، بينما يقلل تنظيف الأسنان بالفرشاة وحده من حدتها في حوالي 25 بالمئة من الحالات".

المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

التعليقات

"ثغرات SS7".. تقرير استخباراتي يكشف كيف حددت إيران مواقع القوات الأمريكية في بلدان الشرق الأوسط

البنتاغون: مبيعات صواريخ باتريوت لدول الخليج قد تتجاوز 37 مليار دولار

صور أقمار صناعية حديثة تظهر أضرار هجمات إيران على القواعد الأمريكية في الأردن وسلطنة عُمان وقطر

إسرائيل تعلن وفاة كاتس بعد 3 أشهر من إصابته بشظايا صاروخ إيراني

بالفيديو.. ضربات أمريكية على جزيرة طنب الكبرى

تحليل: لماذا يريد ترامب انسحاب إسرائيل من جنوب سوريا وماذا يعني ذلك للجيش الإسرائيلي؟

"الوحدة 417".. الداخلية السورية تعلن اعتقال مهندس تصنيع قنابل السارين وتكشف هويته (صورة)

العراق يشكل لجنة تحقيق متخصصة بعد إحباط تهريب أسلحة وصواريخ عبر الحدود إلى سوريا (صور)

فانس: إبستين كان على صلة بعناصر من الدولة العميقة الإسرائيلية والموساد (فيديو)

سلطنة عمان.. أضرار بفندق يقطنه عسكريون أمريكيون جراء قصف إيراني (فيديو)

فانس: لن نرسل قوات برية إلى إيران لتغيير النظام ووزراء إسرائيليون يريدون استمرار الحرب لأجل غير مسمى

تدمير رادار "C-RAM" للإنذار المبكر.. إيران تعلن تنفيذ عمليات مركبة في الكويت والأردن (فيديو)

ترامب: الإيرانيون سيهزمون قريبا جدا (فيديو)

سوريا.. إحباط محاولة لتهريب أسلحة وصواريخ من العراق إلى "حزب الله" اللبناني (صور)

ردا على ترامب.. إيران تهدد بجعل البنية التحتية في المنطقة "أثرا بعد عين"

الجيش الأمريكي يستهدف ناقلة نفط بصواريخ "هيلفاير" أثناء محاولتها كسر الحصار عن موانئ إيران (فيديو)

عاصفة في الأفق".. إسرائيل في حالة تأهب وسط تهديدات ترامب بمسح محطات الطاقة والجسور الإيرانية