مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

35 خبر
  • نبض الملاعب
  • فيديوهات
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

طريقة بسيطة لتقليل خطر الوفاة لمن يعانون من اضطرابات نفسية حادة

كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية الحادة.

طريقة بسيطة لتقليل خطر الوفاة لمن يعانون من اضطرابات نفسية حادة
صورة تعبيرية / Gettyimages.ru

وأشار القائمون على الدراسة إلى الأشخاص المصابون بأمراض مثل الفصام والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب، يعيشون في المتوسط أقل بـ 10-20 عاما مقارنة بالأشخاص السليمين، وتُعد أمراض القلب والسكري واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى من الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة لدى هذه الفئة من الناس، كون النشاط البدني لديهم أقل من غيرهم.

وبينت نتائج الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تُحسّن العديد من المؤشرات الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المذكورة والاضطرابات النفسية الحادة، فقد شهد المرضى الذين يواظبون على ممارسة المشي والنشاط البدني انخفاضا في أعراض الاكتئاب والذهان، وتحسنا في الوظائف الإدراكية ونوعية الحياة، وانخفاضا في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الأيضية.

ونوه الباحثون إلى أن مرضى الفصام يقضون ما يقارب عشر ساعات يوميا جالسين، وأقل من 20% منهم فقط يلتزمون بتوصيات منظمة الصحة العالمية بشأن النشاط البدني، كما أن مرضى الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب أكثر عرضة بنسبة 50% تقريبا لقلة النشاط البدني مقارنة بغيرهم.

وفي ضوء النتائج التي حصلوا عليها، يؤكد الباحثون على ضرورة إدراج النشاط البدني كعنصر أساسي وملزم في خطط العلاج النفسي، كوسيلة مساعدة لا تقل أهمية عن الأدوية والعلاج النفسي.

المصدر: لينتا.رو

التعليقات

"CNN" عن الاستخبارات الأمريكية: إيران تعيد بناء قاعدتها الصناعية العسكرية وإنتاج المسيرات بسرعة

الإمارات تطالب مجلس الأمن بتحرير 20 ألف بحار عالقين في مضيق هرمز (فيديو)

هل "الخطة الاستخباراتية الإسرائيلية الأمريكية" حول أحمدي نجاد صحيحة؟ خبراء يعلقون

لحظة بلحظة.. الحرب مستمرة بين إسرائيل و"حزب الله" وعقوبات أمريكية على مسؤولين لبنانيين بينهم عسكريون

"بلومبيرغ": إيران دمرت 20% من أخطر مسيرات واشنطن

روسيا.. مقتل 4 أشخاص في حصيلة أولية للاعتداء الأوكراني على مدرسة في لوغانسك (فيديو+ صور)

السفارة الأمريكية في سوريا تحدد قطاعات واعدة للاستثمار بعد فتح الباب أمام الشركات الأمريكية

مسؤول إسرائيلي رفيع: هذه لن تكون الجولة الأخيرة في إيران.. ربما سنهاجم كل عام

السودان.. حميدتي يجرد "السافنا" من رتبته العسكرية ويقضي بإعدامه غيابيا (صورة)

"السيادة الانتقالي" ينفي تصريحات منسوبة للبرهان بخصوص الإمارات

وكالة "إيسنا": تبادل النصوص بين طهران وواشنطن مستمر عبر باكستان وسط ترقب لزيارة عاصم منير

طهران تتوعد بالرد على أي هجوم أمريكي بإغلاق مضيق باب المندب واستهداف البنى الإقليمية

الحوثيون يحذرون إسرائيل: تطبيع "أرض الصومال" العلاقة مع تل أبيب خطيئة خطيرة