مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

25 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • رياضة
  • حرب الخليج
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • رياضة

    رياضة

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • فيديوهات

    فيديوهات

5 نصائح للاستحمام دون الإضرار بالبشرة

يشكل الاستحمام جزءا أساسيا من حياتنا، إلا أن كثيرين يمارسونه بطريقة قد تضر بصحتهم الجلدية.

5 نصائح للاستحمام دون الإضرار بالبشرة
صورة تعبيرية / Guido Mieth / Gettyimages.ru

وأكدت الدكتورة نيكول نيغبينيبور، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز آيوا الصحي، أن السر يكمن في طريقة الاستحمام الصحيحة واختيار المنتجات بعناية.

وبينما يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن، تحذر نيغبينيبور من أن ذلك قد يزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة، ما يؤدي إلى جفافها وتهيّجها. لذا، تنصح بالاستحمام لفترة قصيرة باستخدام الماء الفاتر.

كما تحذر من الإفراط في استخدام مستحضرات التدليك باهظة الثمن والمنظفات والمقشرات وزيوت الاستحمام.

ولضمان استحمام صحي وفعال، كشف الأطباء عن خمس نصائح مهمة:

1. انتبه للوقت ودرجة الحرارة

تجنب البقاء لفترات طويلة في الماء الساخن، إذ يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة. استحم لفترة قصيرة باستخدام الماء الفاتر لتجنب الجفاف والتهيج.

2. اختر الصابون المناسب

تجنب الصابون ذو الروائح القوية، واختر صابونا مناسبا للبشرة الحساسة. كما يفضل تجنب الصابون المضاد للبكتيريا إلا عند الضرورة، لأنه قد يسبب الجفاف.

3. لا تستخدم غسولا مزدوجا

استخدام غسول زيتي أثناء الاستحمام ثم غسول مائي لإزالة البقايا غير ضروري، رغم شيوعه بين المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي.

4. استخدم الزيت بعد الاستحمام

بعد الاستحمام، يساعد استخدام الزيت على الاحتفاظ برطوبة البشرة، حتى لو لم يكن الغسول الزيتي ضروريا أثناء الاستحمام.

5. لا تبالغ في التقشير

تجنب الإفراط في استخدام مقشرات الجسم أو الليفة التقليدية، لأنها قد تسبب جفاف البشرة أو تهيجها. ولتقشير لطيف، يفضل استخدام منتجات تحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض الغليكوليك.

المصدر: ديلي ميل

التعليقات

"الفخ التركي".. "صفقة" ترامب السرية مع أردوغان ضد إسرائيل واستعداد أنقرة للعب دور أكبر في لبنان

"ذات مصداقية متدنية".. استخبارات واشنطن كانت تشكك بتقارير إسرائيل بشأن تهديد إيراني باغتيال ترامب

"تعليمات جديدة".. الجيش الإسرائيلي ينفذ أول عملية اغتيال بتفويض من رئيس الأركان (فيديو)

حماس: سنشارك في الانتخابات الفلسطينية ضمن أوسع ائتلاف وطني ممكن (فيديو)

تاكر كارلسون يحذر من دفع واشنطن نحو حرب عالمية تؤدي لتدمير الولايات المتحدة

تهريب ترامب من تركيا: مسؤولون يكشفون تفاصيل

مدفيديف: العملية العسكرية في أوكرانيا ستنتهي بشروطنا

لبنان وإسرائيل اتفقا على ترشيح 4 دول للتحقق من نزع سلاح حزب الله

ترامب: نسيطر بشكل كامل على مضيق هرمز وإيران لم تعد "المتنمر" في الشرق الأوسط.. الحمد لله

عراقجي لفرنسا: كفى محاضرات في حقوق الإنسان وموقفكم نفاق صارخ ومحرج

محاولات انتحار بين بحارة حاملة الطائرات الأمريكية "يو إس إس أبراهام لينكولن" لطول مدة المهمة