Stories
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: توجيه ضربة ليلية لموانئ أوكرانيا النهرية والبحرية
![الدفاع الروسية: توجيه ضربة ليلية لموانئ أوكرانيا النهرية والبحرية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر: قوات كييف تلقي من المسيّرات مفخخات مموهة في دونيتسك
![مصدر: قوات كييف تلقي من المسيّرات مفخخات مموهة في دونيتسك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسقاط 5 مسيرات استهدفت موسكو
![إسقاط 5 مسيرات استهدفت موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![حرب الخليج]()
حرب الخليج
RT STORIES
الحرس الثوري الإيراني: مقاتلو الإسلام أذلوا أقوى جيش في تاريخ العالم
![الحرس الثوري الإيراني: مقاتلو الإسلام أذلوا أقوى جيش في تاريخ العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المسار العماني الجنوبي بؤرة الخطر.. شلل غير مسبوق وأرقام صادمة عن مضيق هرمز
![المسار العماني الجنوبي بؤرة الخطر.. شلل غير مسبوق وأرقام صادمة عن مضيق هرمز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: قريبا سأعلن مضيق هرمز أرضا تابعة للولايات المتحدة
![ترامب: قريبا سأعلن مضيق هرمز أرضا تابعة للولايات المتحدة]()
#اسأل_أكثر #Question_More![حرب الخليج]()
حرب الخليج
-
![بوتين يهنئ كيم بذكرى تحرير بلاده]()
بوتين يهنئ كيم بذكرى تحرير بلاده
RT STORIES
بوتين يهنئ كيم بذكرى تحرير بلاده
![بوتين يهنئ كيم بذكرى تحرير بلاده]()
#اسأل_أكثر #Question_More
نصائح طبية لمرضى ارتفاع ضغط الدم في الطقس الحار
يشير الدكتور يوري لوماكين الأستاذ المشارك في قسم العلوم الطبية الأساسية بجامعة التعليم، إلى أنه على الشخص المصاب بارتفاع مستوى ضغط الدم تهيئة الظروف اللازمة في الطقس الحار.
نصائح لمرضى القلب في الطقس الحار
ويقول: "إذا كان الشخص مصابا بأمراض القلب والأوعية الدموية، فعليه تهيئة أفضل الظروف الممكنة خلال الطقس الحار".
ووفقا له، الحرارة، عامل يؤثر بصورة مباشرة على مستوى ضغط الدم وحالة الدم نفسه، وقد تفاقم ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ. لذلك، يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم، قبل كل شيء، الالتزام التام بالأدوية التي وصفها لهم الطبيب وقياس ضغط الدم بانتظام خلال الطقس الحار.
ويقول: "ينبغي عليهم اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأطعمة المالحة والحارة. لأن الملح يحبس السوائل في الجسم، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. كما عليهم الالتزام بجدول عمل منتظم- تجنب الأنشطة الشاقة في العمل خلال ساعات ذروة الحر، وتأجيلها إلى فترة ما بعد الظهر، عندما تخف حدة الشمس. وإذا اضطر الشخص للخروج في الحر الشديد أو استخدام وسائل النقل العام، فمن الأفضل أن يحمل معه بعض الماء النقي".
ويؤكد الطبيب على ضرورة ارتداء ملابس خفيفة تسمح بتبخر الماء بسهولة من سطح الجسم في الطقس الحار، وإلا فقد ترتفع درجة حرارة جسمه بسرعة وتزداد لزوجة دمه.
وينصح الطبيب بتجنب الكحول، لأن الكحول كالملح، يحبس الماء ويرفع مستوى ضغط الدم. وينبغي شرب الماء النقي فقط، ولكن باعتدال، لأن الإفراط في شرب الماء قد يؤدي إلى احتباس السوائل، ما قد يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم أيضا.
المصدر: lenta.ru
إقرأ المزيد
طبيبة تحذر من خطأ شائع قد يفاقم ضربة الشمس
تشير الدكتورة يوليا أكسيونوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أنه لا ينبغي تبريد الجسم بالثلج أو الماء شديد البرودة عند التعرض لضربة شمس لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحالة بدلا من تحسينها.
ضربة الشمس.. أخطارها وسبل الوقاية منها
مع اقتراب فصل الصيف يحذّر الأطباء من التعرض لضربة الشمس التي تترك تأثيرات خطيرة جدا على الصحة، قد تؤدي أحيانا إلى مشكلات في القلب والكلى والدماغ.
"كارثة صحية" تهدد نصف سكان العالم!
أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) ومنظمة الأرصاد الجوية العالمية (WMO) تقريرا مشتركا جديدا يحذر من تزايد المخاطر الصحية العالمية الناجمة عن التعرض للحر الشديد في أماكن العمل.
دقيقة بدقيقة.. كيف يؤثر الطقس الحار على جسمك
تعد الحرارة من العوامل المناخية الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان وسلامته، خاصة عندما ترتفع درجات الحرارة إلى مستويات قصوى.
5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر
في ظل الارتفاع الكبير في درجات الحرارة الذي تشهده العديد من المناطق حول العالم، يحذر خبراء الصحة من مخاطر صحية غير ظاهرة قد تهدد الحياة إذا لم يتم التعامل معها بجدية.
مشروبات وأطعمة "أفضل من الماء" لتجنب خطر الجفاف في الطقس الحار
يفقد الجسم في الطقس الحار كميات كبيرة من السوائل عبر التعرق، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس إذا لم يتم تعويض تلك السوائل بفعالية.
التعليقات